MoodEat
  • Το MoodEat είναι ένας νέος πρωτοποριακός τρόπος διατροφής που στοχεύει στην βελτίωση της σωματικής υγείας και της διάθεσης βασιζόμενο στα επιστημονικά ευρύματα της διατροφολογίας και της ψυχολογίας.

 

To MoodEat στοχεύει στην:


  • Βελτίωση της διάθεσης μέσω έξυπνων διατροφικών επιλογών και δραστηριοτήτων
  • Ανάπτυξη σωστών διατροφικών συμπεριφορών
  • Σταδιακή μείωση / αύξηση και σταθεροποίηση σωματικού βάρους
Οι συμπεριφορικές αρχές ψυχολογίας που διέπουν το MoodEat:

.

  • Η αλλαγή της διατροφικής συμπεριφοράς είναι μία σταδιακή διαδικασία
  • Οι αρνητικές διατροφικές συμπεριφορές υγείας είναι μετρήσιμες και μετατρέψιμες 
  • Οι θετικές διατροφικές συμπεριφορές υγείας υπάρχουν σε όλους μας αλλά χρειάζονται προσδιορισμό και συνεχόμενη ενίσχυση