- Το MoodEat είναι ένας νέος πρωτοποριακός τρόπος διατροφής που στοχεύει στην βελτίωση της σωματικής υγείας και της διάθεσης βασιζόμενο στα επιστημονικά ευρύματα της διατροφολογίας και της ψυχολογίας.
To MoodEat στοχεύει στην:
- Βελτίωση της διάθεσης μέσω έξυπνων διατροφικών επιλογών και δραστηριοτήτων
- Ανάπτυξη σωστών διατροφικών συμπεριφορών
- Σταδιακή μείωση / αύξηση και σταθεροποίηση σωματικού βάρους
Οι συμπεριφορικές αρχές ψυχολογίας που διέπουν το MoodEat:
.
- Η αλλαγή της διατροφικής συμπεριφοράς είναι μία σταδιακή διαδικασία
- Οι αρνητικές διατροφικές συμπεριφορές υγείας είναι μετρήσιμες και μετατρέψιμες
- Οι θετικές διατροφικές συμπεριφορές υγείας υπάρχουν σε όλους μας αλλά χρειάζονται προσδιορισμό και συνεχόμενη ενίσχυση
