ΚΑΛΩΣ ΗΡΘΑΤΕ ΣΤΟ MoodEat!
moodeatlogo
Καλώς ήρθατε στο MoodEat!

  • Έχετε προσπαθήσει να χάσετε βάρος και δεν τα καταφέρατε;
  • Προσπαθείτε αλλά δεν μπορείτε να βάλετε σε τάξη τον εαυτό σας και το φαγητό σας;
  • Χαλάει η διάθεσή σας όταν βλέπετε οτι δεν υπάρχει αποτέλεσμα;

Είναι γεγονός ότι οι περισσότερες δίαιτες αποτυγχάνουν γιατί δεν λαμβάνουν υπόψη τους έναν πολύ σημαντικό παράγοντα: την διάθεσή σας!

 

Η διάθεση παίζει σημαντικό ρόλο στη διατροφική συμπεριφορά. Επηρεάζει αλλά και επηρεάζεται από το τι και πως το τρώμε.

 

 

Σχεδόν όλες οι δίαιτες αγνοούν τον ρόλο της και ως τώρα καμία δίαιτα δεν έχει σχεδιαστεί με τροφές που έχουν ως βασικό τους μέλημα να βοηθήσουν την βελτίωση της διαθεσής σας.

 

Επιστημονικά δεδομένα δείχνουν πως πολλές τροφές έχουν τη δυνατότητα να επηρεάζουν τους εγκεφαλικούς νευροδιαβιβαστές και κατ΄επέκταση τη διάθεση. Γι΄ αυτό το λόγο πολλοί άνθρωποι καταλήγουν να τρώνε ασυναίσθητα για να “φτιάξουν” στιγμιαία τη διάθεσή τους αγνοώντας τη γενικότερη διάθεση μακροπρόθεσμα.

 

Η νέα δίαιτα διάθεσης MoodEat επικεντρώνεται στις σωστές επιλογές τροφών που επηρεάζουν θετικά τη διάθεση. Επίσης λαμβάνει υπόψη το σημαντικό ρόλο των διατροφικών συμπεριφορών που εγγυώνται τη σωστή διαχείριση του βάρους και της διάθεσης.

 

Βασίζεται στα τελευταία ερευνητικά δεδομένα των επιστημών της Διατροφολογίας και της Ψυχολογίας. Εάν και δεν στοχεύει στη θεραπεία κλινικών καταστάσεων διάθεσης (π.χ. κλινική κατάθλιψη) οι τελευταίες μέλετες δείχνουν ότι η διατροφή και η άσκηση βοηθάνε.

    Alkis

    August 10, 2012Reply

    Poli kalo site giatre. Thelei doulia omos akoma. Doulepse loipon me tous sinergates sou mexri na to olokliroseis 🙂

Leave a Reply
Name: *
E-Mail: *
Site:
Message: *